为扎实推进“爱·有‘双十一’”人文素养培育计划，进一步缓解学生学习、家庭、社交等方面压力，引导学生学会情绪管理，培育健康积极的心理状态，11月11日下午，仪征技师学院在十楼报告厅举办《守护情绪，从容前行》心理健康专题讲座。本次活动由学院和东吴服务产业集团（江苏）有限公司联合组织，各班级学生代表到场聆听学习。
本次讲座特邀扬州市五台山医院康复科副主任储昕主讲。储昕结合青少年成长特点，从心理健康的内涵入手，解读心理亚健康的各类表现，分析青少年心理问题形成的生物、心理与社会成因，帮助同学们识别自身的心理不健康信号。讲座中，专家摒弃晦涩理论，结合真实案例，传授简单实用的心理调节方法，引导学生避免过度追求完美、盲目攀比等心态，学会倾诉宣泄、转移注意力，注重培养良好人际、运动与兴趣爱好，同时提醒大家远离暴饮暴食、消极躺平等不良减压方式，遇到心理困扰不要讳疾忌医，要敢于主动向专业人员求助。
现场同学们认真聆听，积极跟随引导进行思考，对心理健康知识有了更加直观深刻的认识。大家纷纷表示，在今后遇到压力、烦恼时，会主动调整心态，合理疏导情绪，必要时主动寻求老师、专业人员的帮助。
此次心理健康讲座，是学院人文素养培育系列活动的重要一环。长期以来，仪征技师学院高度重视学生心理健康教育，持续搭建心理育人平台，常态化开展心理科普、团体辅导、专题讲座等活动，帮助学生塑造健康人格，树立正确三观，护航学子身心健康、全面成长。
审核： 任国庆
通讯员：黄玲
